4月5日、メンタルトレーニング【基礎編】のVNセミナーが終了しました‼

今回の基礎編では、メンタルトレーニングの概論、自己理解のための心理検査、そしてモチベーション維持の方法について、勉強しました。

 自分自身はもちろん、後輩指導にも役立ちます！

メンタルトレーニングは、筋トレと同じで、一日してならず‼

100回腹筋をしたからと言って、ぷよぷよのお腹が、1日でシックスパックにならないのと同じ。

1日勉強したからと言って、タフなメンタルは手に入らないのです。

日々、考え方の習慣(メンタル)に働きかけ続けていくことで、少しずつ変化が生まれます。

勉強された皆さんの感想はこちら↓

モチベーション(動機)がなきゃ、やる気は出ないと思っていたけど、モチベーションは自分で作ることができると分かった。目標達成、頑張ります！

「このままじゃ駄目だ」と焦るばかりで、何をしたらいいか分からなかったけど、具体的に考えるきっかけになった。今の自分に合ったセミナーだった。

これまで目標設定しても達成できず、自信につなげる事ができなかったが、自信につながる目標設定を学ぶことができた。

仕事においても、心技体のバランスよく鍛えていきたい。

心理検査で、自分のネガティブな傾向を改めて認識した。

メンタルを鍛える事が、自分の持つ知識や技術の発揮にもつながると分かった。

意識しなくても習慣的にできるように、トレーニングしたいです。

今の自分に必要で、かなり使えると思った。実践していこうと思う！

皆さん、学んだ事を、自分の中にしっかり落とし込んでくれているのが伝わります。

次回は実践編です！

イメージトレーニングやセルフコントロールを学びます。

私が実際に「緊張すると声が震える！」を克服した方法もご紹介しますよ～！(笑)

まだ間に合う！4月のVNセミナー【基礎編】の中部会場(静岡市)はこちらから

5月のVNセミナー【実践編】のお申込みは4月13日にスタートします‼